26 Tháng Ba

Không chỉ giúp giảm đau và chống viêm, chuối cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể mau hồi phục sau buổi tập nặng. Nếu bạn còn băn khoăn không biết ăn gì sau buổi tập gym thì hãy bỏ vào túi xách một quả chuối. Trên tờ PLOS One, các nhà khoa học […]

Read More
24 Tháng Ba

Protein (đạm) giúp cơ thể làm lành vết thương, chống nhiễm trùng trong và sau phẫu thuật, hóa chất và xạ trị. Bệnh nhân ung thư cần phải trải qua nhiều cuộc điều trị rất nặng nề (phẫu thuật, hóa chất, xạ trị) vì thế người bệnh rất mệt mỏi, ăn uống kém hoặc không […]

Read More
20 Tháng Ba

Uống nước khi ăn đồ cay không những không xua tan cảm giác nóng rát mà còn khiến tình hình tệ hơn.  Nước cần thiết cho cơ thể song không phải uống lúc nào cũng tốt. Dưới đây là 5 thời điểm bạn không nên uống nước, theo Bright Side. Ảnh: Secondwind Water Systems. Trước khi […]

Read More
12 Tháng Ba

Các chất xơ trong rau quả giống như chiếc chổi “quét” cholesterol thừa, giúp cơ thể đề phòng xơ vữa động mạch. Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện Dinh dưỡng, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy tác động của chất xơ trong chế độ ăn với nguy cơ của bệnh tim mạch. […]

Read More
11 Tháng Ba

Nhiều người sợ chất béo gây nhiều bệnh nên kiêng ăn hoàn toàn, các chuyên gia cho rằng quan niệm này không tốt, nhất là với trẻ nhỏ. Theo phó giáo sư – tiến sĩ Lê Bạch Mai, Viện Dinh dưỡng, không nên kiêng hoàn toàn chất béo, mà ăn hợp lý. Chất béo gồm […]

Read More
05 Tháng Ba

Nước cam, dấm, rượu vang, cà chua giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Theo Health, kẻ thù của cơ thể là các gốc tự do. Chúng được sản sinh liên tục bởi quá trình chuyển hóa trong cơ thể và các tác động từ bên […]

Read More
03 Tháng Ba

Người bệnh nên ăn gạo, khoai tây, ăn ít tôm, cua, cá, trứng… nên ăn ít và ăn ngay sau khi chế biến.  Viêm đại tràng mạn tính (hay viêm đại tràng co thắt) là bệnh đại tràng chức năng biểu hiện ở ruột già, kéo dài nhiều năm và khó chữa khỏi hẳn. Hai […]

Read More
25 Tháng Hai

Trẻ tuổi teen nên tiêm đủ hoặc tiêm nhắc lại văcxin phòng viêm gan B, bạch hầu – ho gà – uốn ván, sởi – quai bị – rubella… 11-18 là lứa tuổi dễ nhạy cảm với nhiều loại bệnh truyền nhiễm. Đây cũng là lứa tuổi mà miễn dịch có được do chương trình […]

Read More