02 Tháng Tư

Ăn không đủ rau, bạn sẽ luôn mệt mỏi, lúc nhớ lúc quên, cơ thể dễ nhiễm trùng, gặp các vấn đề về tim mạch và tiêu hóa… Ăn nhiều loại rau sẽ làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính như bệnh tim, huyết áp cao và một số loại ung thư […]

Read More
30 Tháng Ba

Nhịn ăn 6 giờ đầu tiên cơ thể không có gì bất thường, đến ngày thứ 3 não sẽ suy yếu, một số chức năng cơ thể ngừng hoạt động. Thực phẩm là nhiên liệu nuôi dưỡng cơ thể. Điều gì thực sự xảy ra khi bạn bỏ bữa ăn, thậm chí ngừng ăn uống […]

Read More
25 Tháng Ba

Thường xuyên bị rụng tóc, loét miệng, chuột rút, gặp các vấn đề về răng miệng… chứng tỏ cơ thể bạn thiếu vitamin. Rụng tóc là do cơ thể thiếu B7 (biotin). Bạn cần ăn nhiều hạnh nhân, đậu nành, khoai tây và chuối. Thường xuyên bị chuột rút nghĩa là bạn thiếu canxi, magiê và […]

Read More